Mairie de SIGOGNE, 16200 Charente |
Vous êtes ici : Accueil > Vie associative > GYMNASTIQUE VOLONTAIRE |
Inscrivez-vous à la newsletter |
Bureau
Président : Valoteau Marie-Danielle
Trésorière : Ménier Patricia
Secrétaire : Laget Monique
2024
COURS DE GYMNASTIQUE VOLONTAIRE AVEC ALAIN
Depuis MARDI 5 SEPTEMBRE
14h30-15h30 tous les mardis - Salle polyvalente de Sigogne
Depuis JEUDI 7 SEPTEMBRE
18H30-19H30 tous les jeudis - Salle polyvalente de Sigogne
Séance(s) gratuite(s) pour découvrir les activités proposées.
Adaptation des séances
82 € à l'année _ La Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire est engagée depuis 25 ans pour le sport santé. Cette pratique du sport vise le bien-être physique, psychologique et social de tous les publics. Elle prend en compte la personne dans sa globalité et préconise des activités sportives diversifiées.
26 licences en 2020-2021
30 licences en 2021-2022
2022 - 2023
Remerciements à Marie-Laure, notre animatrice depuis de nombreuses années. |
Bienvenue à Alain, notre nouveau coach. |
Juillet 2022: PASSATION DE RELAI
Marie-Laure cesse son activité de coaching au sein de la gymnastique volontaire de Sigogne.
Les licenciées se sont réunies pour fêter son départ et la remercier.
Alain Mériguet la remplacera à compter du 6 septembre pour les cours du mardi et du jeudi.
Pour en savoir plus: https://www.sport-sante.fr
LA FFEPGV : la 1ère fédération sportive non compétitive.
La fédération de la gymnastique fait peau neuve et s'intitule SPORT SANTE.
La Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire est engagée depuis 25 ans pour le sport santé. Cette pratique du sport vise le bien-être physique, psychologique et social de tous les publics. Elle prend en compte la personne dans sa globalité et préconise des activités sportives diversifiées.
Cours réalisés par Lamant Marie - Laure
Le mardi 15h-16h Salle polyvalente
Le jeudi 19H45-20H45 Salle polyvalente
COVID 19:
Les séances sont suspendues en raison du confinement sanitaire.
Marie Laure notre coach, propose des vidéos en ligne pour maintenir notre santé pysique et mentale!
Ses cours sont adaptés pour les ainées et les plus jeunes.
Les postures, les options et la respiration sont connues des licences qui vont pouvoir tirer profit de cette offre gracieuse.
Dynamisme, sourire et bonne humeur de la coach retrouvés en virtuel en attendant d'autres temps meilleurs...
Première - 9 novembre 2020 |
Gym pour tous - 15 novembre 2020
|
||
C'est que du plaisir - 22 novembre 2020
|
Gardez la forme 30 novembre 2020 |
||
A vos ballons 7 décembre 2020 |
À vos élastiques 20 décembre 2020 |
||
BONNES FÊTES 23 décembre 2020 |
MEILLEURS VOEUX 6 janvier 2021 |
||
Séance avec haltères 13 janvier 2021
|
Séance au sol 21 janvier 2021 |
||
Séance cardio 28 janvier 2021 |
Renforcement musculaire 4 février 2021 |
||
Séance bâton 11 février 2021 |
Profitez bien 17 février 2021 |
||
Séance bâton 24 février 2021 |
Attention aux jambes 3 mars 2021 |
||
Allez on reste motivé 11 mars 2021 |
Séance ballon 18 mars 2021
|
Séances du CLUB DE GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE SIGOGNE
LES MARDIS de 15H00 à 16H00
LES JEUDIS de 20H00 à 21H00
Salle Ployvalente de Sigogne
COUT ANNUEL: 71 € (l'adhésion de Përmet à tous les Participer cours)
Pour Ceux qui le souhaitent deux séances découvertes gratuites their Sont proposées.
contacter : 05 45 81 25 88
AU PROGRAMME DANS LA BONNE HUMEUR ET L'EFFICACITE :
Le mardi : séance GV "Bien viellir" animée par Marie-Laure.
Cette séance est également offerte à tous les âges. Le travail de fond qui y est réalisé est destiné à l'entretien de sa souplesse , sa force musculaire , son équilibre . La mémoire , la respiration sont également stimulées...
Vous découvrirez ou pratiquez dans la continuité de vos activités physiques « Tendances » (bodyzen, aéromove, fit gliss, fitball…) …), adapté à votre niveau de pratique.
Le Jeudi: Séance EPGV grand publique
Les séances des Activités Efficaces proposent Qui de Conjuguer en vont permettre d Qualités » endurance et RENFORCEMENT musculaire , souplesse , tonicité et expression . Ces activités plurielles constituant les séances dynamiques animées par Marie-Laure.
Pour garder la forme et vous sentir bien : des activités Body zen, Pilates, Fit'Ball, Stretching .
Pour dépenser en musique, se dépenser sans y penser tout en se défoulant sur sa condition physique : mini activités chorégraphiées.
Pour pratiquer des activités efficaces et ainsi entretenir son corps, se remuscler: alternance s'activités de renforcement musculaire, de cardio, de travail des fessiers, des abdos...
Une attention particulière à la respiration, au gain, à l'équilibre ...
Ces séances ne sont pas réservées à un public féminin!...
Profitez de vos 2 séances gratuites pour trouver la séance, le club et le groupe qui vous convient ….
S'équiper d'un tapis de gymnastique (il vous en sera prêté un si vous venez pour une séance découverte).
Gel hydroalcoolique, les distances sont actuellement en cours.
https://www.sport-sante.fr/fr/la-federation-ffepgv/projet-federal-ffepgv/presentation.html
Le sport a des vertus thérapeutiques, il est bénéfique à la fois pour le corps et l'esprit.
Venez nous rejoindre le mardi de 15h à 16h et le jeudi de 20h à 21h ,
l'infirmière Marie-Laure soigne le corps avec des séances variées et inattendues dans une ambiance conviviale.
Patricia Menier : Secrétaire, Dany Valloteau : Présidente, Monique Lager : Trésorière
Cette année 2012 a connu une recrudescence de jeunes sportifs. Le groupe des jeunes s'est étendu étoffé. La salle polyvalente offre un cadre très agréable de "travail" et Marie Laure, l'animatrice Gymnastique volontaire sait motiver chacun pour entretenir une bonne condition physique. La cotisation annuelle est de 60 € par personne.
Dans la salle polyvalente...
Bonne humeur et efficacité garanties sous la direction de Marie-Laure.
Années précédentes... album souvenir !
Séances les mardis à 15H00 pour les séniors
et les jeudis à 20H00 pour les jeunes dans la salle polyvalente.
Élection du nouveau bureau :